5 Manfaat Makan Kuaci

kuaci
Sumber : www.flickr.com

Camilan kesukaan hamster ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya enak di makan dan cocok sebagai teman menonton TV, kuaci juga mengandung sejumlah zat dan mineral yang baik bagi tubuh.

1. Meningkatkan daya ingat

Kuaci kaya akan vitamin B kompleks yang dapat meningkatkan kapasitas memori dan berpikir seseorang.

2. Mencerahkan kulit

Kandungan vitamin E pada kuaci sangat tinggi, yaitu 30% dari kebutuhan harian manusia dapat dicukupi dengan konsumsi 100 gram kuaci. Hal ini membuat konsumsi kuaci akan membuat kulit anda semakin halus dan cerah.

3. Melawan kanker

Kuaci merupakan salah satu makanan yang dapat berperan sebagai anti-kanker dalam tubuh karena kandungan seleniumnya.

4. Mengurangi stres dan migrain

Magnesium pada kuaci juga berperan sebagai obat penenang dalam tubuh sehingga penggemar kuaci tidak mudah mengalami stres dan migrain.

5. Memperkuat gigi dan tulang

Kuaci mengandung sejumlah mineral yang baik bagi kesehatan gigi dan tulang seperti kalsium, magnesium, dan tembaga.

Leave a Reply